“Nutrição sob influência: como as redes sociais estão moldando (e distorcendo) a alimentação dos jovens”

TikTok e Instagram são fontes primárias de “informação” alimentar.

Influencers fitness, estéticos e celebridades prescrevendo rotinas alimentares sem formação, como:

Jejum intermitente extremo

Low carb de 800 calorias

Produtos milagrosos vendidos por influenciadores (chás, cápsulas, shots).

Falta de fiscalização sobre o que é divulgado como “dica” ou “parceria”.

Influencers que ocultam distúrbios alimentares ou manipulação de imagem.

Não é recomendada a adoção de qualquer tipo de dieta sem a orientação de um profissional de saúde.

O corpo de cada indivíduo responde de uma maneira diferente a determinada dieta.

Fatores como esses pode levar a escolhas alimentares saudáveis ou inadequadas, impactando o estado nutricional e a saúde geral. A má nutrição, seja por falta ou excesso, pode aumentar o risco de doenças crônicas como obesidade, diabetes e doenças cardiovasculares.